반응형 공복혈당#혈당관리#공복혈당정상수치#혈당내리는방법1 공복 혈당 수치, 높으면 어떻게 해야 할까? 공복 혈당은 아침 식사 전(공복 8시간 이상) 측정한 혈당 수치를 의미하며, 당뇨병 예방 및 건강 상태를 확인하는 중요한 지표입니다. 혈당이 정상 범위를 벗어나면 당뇨병, 대사증후군, 인슐린 저항성 등 다양한 건강 문제로 이어질 수 있으므로 철저한 관리가 필요합니다.이번 글에서는 공복 혈당의 정상 수치와 혈당이 높을 때 해야 할 일에 대해 자세히 정리해보겠습니다.공복 혈당 정상 수치는 얼마일까?공복 혈당은 mg/dL(밀리그램 퍼 데시리터) 단위로 측정되며, 정상 범위는 다음과 같습니다.구분공복 혈당 수치 (mg/dL)설명정상 혈당70~99 mg/dL건강한 상태당뇨 전단계 (공복 혈당 장애)100~125 mg/dL인슐린 저항성 위험 증가당뇨병 진단 기준126 mg/dL 이상당뇨병 가능성 높음💡 당뇨 전단.. 2025. 3. 20. 이전 1 다음
