반응형 공황장애#공황장애증상#공황장애초기증상#공황장애대처법1 공황장애 초기증상, 그냥 스트레스일까? 똑똑한 대처법 예전에는 공황장애가 드문 질병이었는데, 이제는 주위에서도 종종 공황장애로 힘들어하는 지인들을 보게 됩니다.남의 일이 아니라는 생각이 듭니다. “갑자기 숨이 안 쉬어지고, 심장이 터질 것 같았어요.”공황장애는 단순한 긴장이나 불안과는 확실히 다릅니다.많은 사람들이 초기증상을 스트레스로 착각하고 넘기지만, 제때 대처하지 않으면 증상이 만성화되기 쉽습니다. 실제로 제 지인도 초기에 스트레스로 넘기다 만성화가 되었습니다. 이 글에서는 공황장애의 대표적인 초기증상과 똑똑한 대처 방법에 대해 적었으니 의심이 되는 분들은 참고해 보길 바랍니다. 공황장애 초기증상, 이렇게 나타나요공황장애는 갑작스럽고 반복적인 ‘공황 발작(panic attack)’을 특징으로 합니다.다음과 같은 증상이 예고 없이, 강렬하게 나타날 수 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
